Hầu hết những người trẻ tuổi không nghi ngờ rằng họ có thể bị nghiện ma túy, bởi vì họ mong muốn cuộc sống của họ hạnh phúc như bây giờ, chỉ có cơ hội lớn. Nhưng, than ôi, cuộc sống có thể mang lại một số bất tiện cho nhiều người, và rồi thế giới luôn thay đổi sẽ tiếp tục. "bẻ cong "cho đến khi người đầu tiên bỏ cuộc. Có thể dễ dàng nhận thấy điều này ở những thói quen xấu.
Trong khi một số nghiện ma túy và các chất gây nghiện khác do sai lầm của tuổi trẻ, thì một số khác lại đơn giản là nạn nhân của sự may rủi. Trong những khoảnh khắc khó khăn của cuộc sống, họ bị thương và trở nên phụ thuộc vào thuốc giảm đau hoặc kháng sinh. Sau đó, họ buộc phải dành cả đời để chống chọi với chứng nghiện ma túy, mặc dù ban đầu họ không muốn nghiện. Dưới đây là một số lời khuyên cho những người đang cố gắng vượt qua cơn nghiện. Ngoài ra, hãy tham khảo bài viết 10 Cách Tốt nhất để Giúp đỡ Người nghiện Ma túy.
1. Chia sẻ với một người bạn
Bắt buộc phải có người nói chuyện để giải quyết cơn nghiện. Anh ta có thể ở đó vào một thời điểm mà dường như không còn lối thoát và hạ tay xuống. Anh ấy cũng có thể giúp tìm một chuyên gia.
Mọi người có xu hướng tự làm việc nếu họ chia sẻ vấn đề với ai đó, vấn đề về thói quen xấu cũng không ngoại lệ. Tìm người mà bạn có thể tin tưởng, kể cho anh ấy nghe về cuộc đấu tranh của bạn và yêu cầu giúp đỡ. Bạn có thể quan tâm đến bài viết 5 Cách Bỏ Thói Quen Gây Nghiện (và Tạo Thói Quen Tốt).
2. Matxcova không được xây dựng ngay
Nhiều người sợ rằng cuộc đấu tranh với cơn nghiện của họ có thể mất nhiều thời gian. Bạn sẽ hiểu rằng cuộc sống tương lai của bạn sẽ phụ thuộc vào việc sử dụng ma túy. Vâng, các vấn đề về tình cảm và thể chất sẽ nảy sinh. Nhưng khi cảm giác muốn sử dụng ma túy xuất hiện trở lại, hãy nghĩ đến những hậu quả lâu dài và để những suy nghĩ này đưa bạn thoát khỏi cơn nghiện.
3. Hoàn thành thời gian của bạn
Để thực sự vượt qua cơn nghiện, bạn cần hiểu ham muốn đến từ đâu. Đối với hầu hết mọi người, lý do là sự cô đơn và thiếu một thứ yêu thích. Sự nhàm chán dẫn đến nghiện ngập. Điều này có nghĩa là để giải quyết vấn đề, bạn không chỉ phải dừng thói quen xấu mà còn phải lấp đầy khoảng trống bằng điều gì đó tốt.
Cân nhắc thực hiện sở thích mà bạn luôn mơ ước... Hoặc tốt hơn là thử các môn thể thao hoặc công việc thể chất mà bạn yêu thích. Điều này không chỉ giúp lấp đầy thời gian mà còn giúp bạn cảm thấy khỏe mạnh hơn. Và, như bạn đã biết, trong một cơ thể khỏe mạnh cần có một tâm trí khỏe mạnh.
4. Bài tập
Quay trở lại vấn đề trước đó, tập thể dục là điều cần thiết để vượt qua cơn nghiện thành công. Tập thể dục sẽ giúp tăng cường thể chất và tinh thần của bạn. Nghiện thường là một dạng ham muốn thể xác nào đó vượt qua sức mạnh ý chí, vì vậy rất khó để cưỡng lại nó. Cô ấy hoàn toàn trái ngược với lối sống lành mạnh. Khi bạn tập thể dục, phát triển tính kỷ luật và chăm chỉ, bạn sẽ thấy rằng bạn có thể kiểm soát tốt hơn toàn bộ quá trình làm việc của bản thân. Một phần thưởng bổ sung là bạn sẽ trông và cảm thấy tốt nhất của mình.
Phụ thuộc vào nó là khó khăn. Nhiều người phải vật lộn với điều này. Đừng bao giờ cảm thấy cô đơn. Bạn sẽ ngạc nhiên nếu bạn biết có bao nhiêu người mà bạn biết có thể tự mình chống lại ma túy hoặc các chứng nghiện khác. Nếu bạn không biết bất kỳ ai có thể giúp bạn, có nhiều nhóm hỗ trợ trực tuyến và đường dây nóng sẽ lắng nghe mối quan tâm của bạn. Nhiều tổ chức tôn giáo địa phương cũng sẽ giúp đỡ.
Chúng tôi khuyên bạn nên xem:
Để thoát khỏi chứng nghiện, trước hết bạn phải hiểu nguyên nhân gây ra chứng nghiện này. Cách thức hoạt động của ma túy và lý do tại sao một người đã thử một lần không thể dừng được nữa, được mô tả trong video này.
