Đột nhiên xuất hiện nếp nhăn - một cơn ác mộng cho bất kỳ người phụ nữ nào... Tuổi tác, căng thẳng, steroid, thói quen xấu, chế độ ăn uống không lành mạnh và lối sống không lành mạnh đều có thể dẫn đến nếp nhăn, khiến bạn trông già hơn tuổi.
Bạn có thể áp dụng 10 mẹo để giúp mình trông trẻ hơn, nhưng cách tốt nhất là loại bỏ vấn đề và loại bỏ các nếp nhăn vĩnh viễn, thay vì cố gắng che giấu chúng. Chúng tôi mang đến sự chú ý của bạn 10 cách tự nhiên tốt nhất để loại bỏ nếp nhăn.
10. Giấc ngủ lành mạnh
Giấc ngủ lành mạnh là giải pháp cho mọi vấn đề, đặc biệt là các vấn đề liên quan đến da. Trong khi ngủ, cơ thể tiết ra các hormone tăng trưởng để sản sinh ra các tế bào và mô mới, đồng thời sửa chữa những tổn thương. Khi bạn ngủ không ngon giấc, cơ thể sẽ tiết ra hormone căng thẳng cortisol, là nguyên nhân gây ra nếp nhăn. Đừng bỏ bê giấc ngủ lành mạnh! Hãy xem bài viết Top 10 lý do tại sao bạn cần ngủ đủ giấc.
9. Bỏ thuốc lá
Cùng với các vấn đề sức khỏe khác, nếp nhăn là kết quả của việc hút thuốc. Khói thuốc lá chứa các enzym phân hủy collagen và elastin - những thành phần quan trọng giúp da sáng khỏe. Hãy ngừng hút thuốc nếu bạn muốn có một làn da khỏe đẹp và sức khỏe nói chung!
8. Xoa bóp
Massage mặt và các bài tập là cách giảm nếp nhăn hiệu quả. Mát xa nhanh chóng sẽ giúp bạn có làn da săn chắc và đàn hồi.... Sử dụng ngón giữa và ngón trỏ của bạn để tạo chuyển động tròn trong các khu vực của các hạch bạch huyết.
Có một số video về bài tập thể dục trên mạng có thể giúp bạn loại bỏ nếp nhăn. Chăm sóc da cơ bản cùng với massage và tập thể dục là điều cần thiết.
7. Nằm ngửa khi ngủ
Ngủ sai tư thế có thể gây ra nếp nhăn trên mặt, đặc biệt là ở má và cằm. Điều này là do bạn ngủ nghiêng hoặc úp mặt xuống. Tư thế ngủ tốt nhất là nằm ngửa khi ngủ.
6. Sử dụng kem dưỡng ẩm tự nhiên
Có vô số sản phẩm chăm sóc da ngoài kia. Dầu dừa là chất dưỡng ẩm tự nhiên tốt nhất thế giới... Nó không chỉ là một loại kem dưỡng ẩm mà còn là một phương thuốc tuyệt vời cho các nếp nhăn. Nó chứa vitamin C và E, rất cần thiết cho làn da sáng. Dầu argan có đặc tính tương tự.
5. Bôi vitamin C lên mặt
Vitamin C giúp sản xuất collagen, làm mịn da. Bạn có thể tăng cường ăn các loại thực phẩm và nước trái cây có chứa vitamin C. Nó thực sự hiệu quả.
4. Tránh ánh nắng mặt trời
Mặt trời là nguyên nhân phổ biến nhất gây ra nếp nhăn. Ngày nay, có rất nhiều sản phẩm bảo vệ khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời. Sử dụng mũ và ô. Nhớ đeo kính râm để bảo vệ mắt và vùng da xung quanh. Bằng cách này, bạn sẽ ngăn ngừa sự xuất hiện của các nếp nhăn.
3. Mặt nạ tại nhà
Dưới đây là một số loại mặt nạ tự chế hiệu quả và hợp túi tiền để giúp làn da của bạn không còn nếp nhăn:
Mặt nạ nước cam: Lấy một thìa sữa chua, một thìa mật ong và nửa thìa nước cam, trộn đều rồi thoa hỗn hợp lên mặt và cổ. Rửa sạch sau 20 phút.
Mặt nạ nước chanh: Lấy một thìa đường và trộn với hai thìa nước cốt chanh. Đắp mặt nạ lên mặt trong 20 phút rồi rửa sạch.
Bạn cũng có thể làm mặt nạ từ cà chua, bắp cải, chuối, dâu tây và mật ong.
2. Uống nhiều nước
Tăng lượng nước của bạn! Nước dưỡng ẩm cho làn da khô và xỉn màu. Nó là một chất giải độc tự nhiên - nó loại bỏ độc tố khỏi cơ thể. Nhờ cô ấy, các nếp nhăn sẽ bắt đầu biến mất. Hãy chắc chắn để đọc bài viết của chúng tôi 10 lợi ích của nước uống.
1. Một lượng lớn gelatin
Nguyên nhân chính gây ra các nếp nhăn trên mặt, cổ và cánh tay là do thiếu hụt collagen. Gelatin là một trong những cách nhanh nhất để có được nó. Bạn có thể uống viên gelatin. Bạn có thể tiêu thụ thực phẩm có chứa gelatin.
