Thừa cân là một vấn đề của nhiều người trên thế giới. Có lẽ ý định ăn kiêng, đi bộ thêm một km, tập thể dục, hoặc đăng ký một phòng tập thể dục - mỗi người đều có. Cùng điểm qua 10 loại thực phẩm tốt cho sức khỏe để có thân hình săn chắc.
Thật không may, hàng ngàn kế hoạch như vậy đã chìm vào quên lãng do một điểm yếu là ăn quá nhiều. Ví dụ, có thể chống lại chứng béo phì bằng cách bơi lội. Đây là một trải nghiệm thực sự thú vị và hấp dẫn. Đây là một trong 10 lý do tại sao bạn nên đi bơi.
May mắn thay, có những người trong chúng ta đã không ngại chấp nhận ý nghĩ rằng cuộc sống sẽ trở nên dễ dàng và thú vị hơn khi bạn trông mảnh mai và thể thao hơn. Bạn đây rồi TOP 10 câu chuyện về những người đã chứng minh rằng không gì là không thể... Bạn có thể quan tâm đến bài viết 10 quy tắc giúp bạn giảm cân mà không cần ăn kiêng.
10. Lisa McKay
Nếu có thứ gì trên thế giới mà hầu như không người Mỹ nào có thể sống mà không có, thì đó chính là một loại soda sủi bọt, ngọt mát, đặc biệt - Coca-Cola. Đây là nguyên nhân khiến Lisa McKay trở nên thừa cân ngay khi bắt đầu uống 12 lon cola mỗi ngày, đồng thời ném 2-3 chiếc bánh hamburger vào người.
Những bữa ăn vặt như thế này khiến cô tăng 127 kg ở tuổi 24. Vấn đề sức khỏe, khó thở thường xuyên trở thành động lực mạnh mẽ đối với cô gái. Cô từ bỏ thói quen cũ, ước chuỗi thức ăn nhanh McDonalds thành công và đã ăn kiêng không quá 1000 calo mỗi ngày. Tất cả những điều này đã giúp Lisa giảm được một nửa số cân nặng của mình!
9. Harriet Jenkins
Harriet Jenkins, 25 tuổi, có những vấn đề chung với tất cả bạn bè cùng trang lứa: cô béo và một mình cô bị đánh bại trong cuộc chiến tăng thêm cân. Nhưng khoảnh khắc khủng khiếp nhất trong toàn bộ câu chuyện đối với cô là ước mơ trở thành một giáo viên sẽ không bao giờ thành hiện thực, bởi những người xung quanh sẽ đánh giá cô bằng ngoại hình, xì xào sau lưng cô về điểm yếu để kiếm ăn và cười nhạo ngoại hình.
Nhưng nhờ sự giúp đỡ của một người bạn quan tâm, cô đã đăng ký vào một câu lạc bộ sức khỏe, nơi cô gái đã được giúp giảm cân. Sau 18 tháng, Harriet đã giảm được 100 kg, và có được sự tự tin, điều mà trước đây còn thiếu.
8. Rob Cooper
Một sự kiện quan trọng khiến Rob bắt đầu chiến đấu với tình trạng thừa cân. Mặc dù nhận ra rằng cần phải giảm cân sau khi tốt nghiệp nhưng Rob đã không làm. Đã tốt nghiệp đại học và xin việc làm tài xế taxi, nhưng cân nặng của nam thanh niên lên tới 215 kg. Do béo phì, Rob đã lên cơn đau tim.
Lần này không nghiêm trọng, nhưng sự kiện này là động lực cho những thay đổi trong cuộc đời Cooper. Sau đó, Rob đưa ra quyết định rằng không có gì có thể dẫn anh ta đến một cơ thể khỏe mạnh. Chàng trai trẻ đã giảm được 136 kg chỉ bằng các phương pháp tự nhiên để loại bỏ cân nặng dư thừa.
7. Roberto Henri
Câu chuyện của Roberto Henri không khác với hầu hết những câu chuyện về người béo phì. Anh không chỉ có mục tiêu là có được thân hình mảnh mai và tuân thủ lối sống lành mạnh, mà còn được thúc đẩy mạnh mẽ bởi mong muốn tham gia cuộc thi Marathon London, để cảm nhận cảm giác thi đấu với những người khác là như thế nào. Vì vậy, trọng lượng 272 kg không ngăn cản tôi bắt đầu di chuyển, đi bộ nhiều, bơi lội, chèo thuyền kayak và đạp xe. Nhờ lối sống năng động, Roberto đã giảm được 159 kg.
6. David Smith
David Smith trở nên nổi tiếng nhờ thực tế là anh ấy có thể giảm cân nặng 182 kg mà không cần phẫu thuật, điều này được giải quyết bởi bộ phận hấp thụ của những người có vấn đề tương tự. Nguyên nhân dẫn đến tình trạng thừa cân là do ăn quá nhiều trong thời thơ ấu, và sau khi mẹ của David qua đời, tình hình càng trở nên tồi tệ hơn.
Chỉ nhờ sự lạc quan vô bờ bến của bạn gái, người luôn ủng hộ người yêu, Smith quyết định rằng đã đến lúc phải thay đổi cuộc đời, tự vươn lên và sau một thời gian đã có thể gặt hái được những kết quả đáng kinh ngạc.
5. Michael Hebranko
Một người khác cũng may mắn được dưới sự dìu dắt của huấn luyện viên thể hình nổi tiếng Richard Simmons là Michael Hebranko. Một chương trình đã được phát triển đặc biệt cho anh ấy, nhờ đó anh ấy đã giảm cân từ 411 kg xuống 90! Trong 19 tháng đầu, Michael đã giảm được khoảng 320 kg.
Kỷ lục này vẫn được coi là một trong những kỷ lục đẹp nhất trong sách kỷ lục Guinness. Tuy nhiên, không giống như những người khác trong danh sách, Hebranko đã tìm đến bác sĩ phẫu thuật để được giúp đỡ để loại bỏ một số cân nặng dư thừa.
4. Manuel Urib
Trước Manuel Urib ở Monterrey, Mexico, đã tranh thủ sự hỗ trợ của Tiến sĩ Barry Sears, tác giả của chương trình Khu ăn kiêng, cân nặng của anh lên tới 560 kg và anh được biết đến là trường hợp béo phì tồi tệ nhất trong lịch sử. Giờ đây, ông Urib là chủ nhân của hai danh hiệu trái ngược nhau: Người đàn ông nặng nhất thế giới và Người giảm cân đáng kể nhất thế giới.
Và tất cả bắt đầu từ một tình yêu đơn giản dành cho bánh pizza và bánh mì kẹp thịt vào năm 1990, sau đó là chứng nghiện đồ ăn nhanh nói chung, đặc biệt là bánh tacos (khi Manuel trở lại Mexico). Và bây giờ để bạn chú ý là bài viết 10 lý do tại sao thức ăn nhanh có hại. Vào tháng 3 năm 2006, người đàn ông đã giảm được 235 kg và cải thiện kết quả của mình vào năm 2008 với tên gọi tình yêu của cả đời - Claudia Solis.
3. Patrick Duel
Patrick Duel, Nebraska, đã cứng rắn đến mức anh ấy có được cái tên "Người nửa tấn”, Và tất cả là nhờ vào số cân nặng quá mức. Một số người sẽ nói rằng công việc của anh ấy đã kích thích anh ấy nghiện đồ ăn, nhưng lúc đó Patrick đang ở vị trí quản lý nhà hàng. Tuy nhiên, tình hình cần phải chú ý ngay lập tức, và anh Duel nhanh chóng chuyển đến Sioux Falls, South Dakota, nơi anh đang chờ điều trị béo phì hai giai đoạn.
Giai đoạn đầu tiên bao gồm phẫu thuật cắt bỏ dạ dày để đảm bảo rằng việc giảm cân là vĩnh viễn. Giai đoạn thứ hai liên quan đến việc loại bỏ mỡ thừa dưới da và da thừa sau phẫu thuật. Tất cả những điều này, cùng với các bài tập thể chất bổ sung đã có sẵn bên ngoài các bức tường của bệnh viện, đã giúp Patrick giảm hơn 410 kg.
2. Rosalie Bradford
Câu chuyện của Rosalie Bradford sẽ gây được tiếng vang cho những ai từng trải qua căng thẳng xã hội và mất mát người thân. Mẹ cô qua đời, và cô gái được một gia đình nuôi dưỡng nhận nuôi, nhưng người phụ nữ già không yên với chiếc lưỡi hái cũng đã lấy đi người mẹ thứ hai. Rosalie trở nên trầm cảm, và để thoát khỏi sự giam cầm của sự đau buồn bằng cách nào đó, cô bắt đầu cố gắng chịu đựng nỗi đau.
Như vậy đến năm 15 tuổi, cân nặng của cô đã lên tới 140 kg. Năm 20 tuổi, cô kết hôn và không đi làm. Với lối sống này, sau 8 năm kết hôn, Rosalie đã nặng hơn 544 kg... Tuy nhiên, nhờ sự giúp đỡ vô giá của huấn luyện viên thể hình Richard Simmons, cô ấy, bằng cách thực hiện các chương trình trên băng video và tuân thủ các chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt nhất, đã giải phóng cơ thể của cô ấy thêm 416 cân.
1. John Browver Minnoch
Nhiều khả năng, không ai nói chắc John bắt đầu có vấn đề về sức khỏe từ khi nào, nhưng khi 12 tuổi, cân nặng của anh đã đạt 132 kg, và sau 10 năm nữa thì tăng lên đến 178. Do tình trạng béo phì không kiểm soát được, tim và phổi của anh đã bắt đầu thất bại, và anh ta được đưa vào bệnh viện. Trường hợp của John hóa ra rất hiếm gặp, anh được chẩn đoán mắc chứng phù nề trên diện rộng: trong tổng trọng lượng 636 kg, có 408 kg là chất lỏng. Các bác sĩ đã đưa người đàn ông vào chế độ ăn kiêng 1200 calo mỗi ngày, giúp anh ta giảm được 419 trọng lượng dư thừa.
