10 điều lầm tưởng về sức khỏe bạn có thể nghe thấy khi đến hẹn với bác sĩ

Chăm sóc sức khỏe là một thành phần quan trọng trong cuộc sống của mỗi người hiện đại, bởi vì nó phụ thuộc vào anh ta rằng bạn sẽ sống tốt hay không. Chúng tôi đã quen tin tưởng một cách mù quáng vào những lời giới thiệu của bác sĩ, coi những lời họ nói là sự thật trong giai đoạn sơ khai. Nhưng nó thực sự như vậy? Chúng tôi đã thu thập cho bạn 10 điều lầm tưởng về sức khỏe bạn có thể nghe thấy khi đến hẹn với bác sĩ

1. Mang thai không 9 tháng.

Trên thực tế, thời gian của một thai kỳ khỏe mạnh có thể khác nhau, và thường là 9,5 tháng, không phải 9. Ngoài ra, nghiên cứu cho thấy thời gian của một thai kỳ khỏe mạnh có thể thay đổi trong vòng 5 tuần.

2. Bổ sung vitamin không giúp bạn khỏe mạnh hơn

Vitamin dạng viên không những không mang lại lợi ích cho sức khỏe mà còn gây hại. Ví dụ, một đánh giá về 20 năm nghiên cứu về việc bổ sung vitamin cho thấy những người dùng vitamin liều cao có nguy cơ mắc bệnh ung thư cao hơn.

3. Tế bào não được phục hồi

Trong một thời gian dài, người ta tin rằng các tế bào não của người lớn không thể được phục hồi. Tuy nhiên, nó không phải là. Trên thực tế, trong một quá trình được gọi là hình thành thần kinh, các tế bào thần kinh mới được tạo ra ở vùng hải mã, phần não chịu trách nhiệm học tập, ghi nhớ dài hạn và hình thành cảm xúc.

4. Bạn có thể xem TV cận cảnh

Xem TV gần sẽ không làm hỏng thị lực của bạn, mặc dù bạn có thể cảm thấy mỏi mắt. Nhân tiện, không giống như người lớn, trẻ em dễ lấy nét hơn ở cự ly gần. Có lẽ đó là lý do tại sao trẻ em thích xem phim hoạt hình trước màn hình đến vậy - chúng không cảm thấy mệt mỏi với nó.

5. Da sẽ không sáng lên nếu bạn uống nhiều nước

Tất nhiên, uống đủ chất lỏng là cần thiết, nhưng chỉ nước không phải là cách chữa trị mụn trứng cá. Da đủ nước sẽ nhanh lành hơn, nhưng đừng hy vọng rằng uống thêm một cốc nước sẽ làm giảm mụn trứng cá.

6. Ăn vặt ban đêm không dẫn đến tăng cân

Đi đêm với tủ lạnh có liên quan, nhưng không phải là nguyên nhân, béo phì. Chúng khiến chúng ta không béo hơn những bữa ăn nhẹ vào buổi chiều hoặc buổi tối. Ít hoạt động thể chất là một cách hiệu quả hơn để tăng cân.

7. Mùi hôi từ miệng không có nghĩa là một bệnh ẩn

Thông thường, hôi miệng xảy ra do các vấn đề về răng / nướu hoặc các vấn đề dinh dưỡng. Đúng, với một số bệnh của một số cơ quan (ví dụ, thận, phổi, ruột), hôi miệng có thể là một triệu chứng, nhưng nó chắc chắn sẽ không phải là duy nhất. Vì vậy, bạn không nên ngay lập tức hoang mang và đi tìm những căn bệnh tiềm ẩn trong mình.

8. Chạy không làm đau đầu gối của bạn

Trên thực tế, chạy không làm tổn thương đầu gối của bạn nếu bạn thực hiện đúng cách. Không chạy chân trần, chọn giày thoải mái và tính toán sức lực của bạn - người mới bắt đầu không nên chạy quá 3-4 lần một tuần.

9. Đọc sách trong ánh sáng mờ không làm hỏng thị lực của bạn

Cũng như với ti vi, đọc sách trong phòng thiếu ánh sáng không làm giảm thị lực. Chắc chắn, bạn có thể cảm thấy mệt mỏi khi đọc nó, nhưng về lâu dài, nó không dẫn đến các vấn đề nghiêm trọng về mắt.

10. Kem có thể ăn khi bị cảm

Nhiều người nghiêm cấm ăn kem trong thời gian bị bệnh, nhưng nếu bạn ăn một chút món kem yêu thích của mình, nó sẽ không làm tình trạng của bạn trở nên trầm trọng hơn. Đôi khi kem có thể giúp giảm đau họng hoặc cung cấp lượng calo cần thiết nếu bạn không thèm ăn trong thời gian bị bệnh.