Tôi sẽ là người đầu tiên thừa nhận rằng tôi không thể ra khỏi nhà mà không sử dụng các dụng cụ tạo kiểu tóc bằng nhiệt, ngay cả khi chỉ cần một vài lần vuốt máy ép tóc để làm dịu mái tóc xoăn. Thật không may, điều này có thể dẫn đến tóc trở nên khô và dễ gãy. Thêm vào đó là sự thật rằng tôi cực kỳ thiếu nhất quán trong việc sử dụng các biện pháp phòng thủ và rất dễ bị sát thương. Nhưng tóc khô không chỉ do lạm dụng các công cụ tạo kiểu tóc mà còn có thể do bơi trong bể bơi, phơi nắng quá lâu, gội đầu quá thường xuyên và chế độ dinh dưỡng kém.
1. Sử dụng dầu xả và các loại mặt nạ cho tóc.
Nhiều chuyên gia cho biết họ thường ngạc nhiên về việc ít người thực sự sử dụng điều hòa nhiệt độ. Mục đích của việc gội đầu là loại bỏ tất cả bụi bẩn, nhưng bạn cũng lấy đi tất cả độ ẩm. Điều khiến họ kinh ngạc là nhiều người không dùng dầu xả vì sợ nó làm bết tóc. Hãy đảm bảo rằng bạn đang bổ sung độ ẩm bị mất và cố gắng bổ sung càng nhiều thành phần có thể giúp phục hồi tóc từ trong ra ngoài.
Để làm được điều này, họ khuyên bạn nên tìm các loại dầu dưỡng có dầu hạt như dừa, hạnh nhân và hạt macadamia vì chúng chứa đầy đủ các chất béo và axit béo thực sự có thể giúp phục hồi tóc. Những thành phần này cũng sẽ hoạt động để niêm phong lớp biểu bì của tóc, giúp giữ lại tất cả độ ẩm mới hình thành.
Khi bạn thoa dầu dưỡng tóc, hãy bắt đầu từ hai hoặc ba inch dưới cùng và vuốt lên trên. Và trong khi bạn đang tắm, hãy chải sạch để đảm bảo rằng nó được phân bổ đều. Ngoài việc đắp đều lên tóc, chúng tôi cũng khuyên chị em nên để nguyên hoặc thay thế bằng mặt nạ ủ tóc từ 5-10 phút ít nhất một lần mỗi tuần.
2. Ăn thức ăn lành mạnh và bổ sung vitamin.
Một chế độ ăn uống lành mạnh có lợi cho toàn bộ cơ thể, và tóc cũng không ngoại lệ. Ăn kiêng luôn là cách tốt nhất để cải thiện sức khỏe của tóc. Khi bạn không nhận được các chất dinh dưỡng phù hợp, nó thực sự gây hại cho tóc của bạn.
Nếu bạn quan tâm, đây là những gợi ý sau: Tóc được tạo ra từ một loại protein gọi là keratin, ưu tiên protein là chìa khóa để nghĩ đến đậu lăng, trứng và chim. Cá hồi, cá hồi và cá mòi rất giàu axit béo omega-3 và vitamin D, giúp thúc đẩy da đầu khỏe mạnh. Beta-carotene, được tìm thấy trong khoai lang, mơ và cà rốt, là một thành phần khác cần chú ý vì nó chứa vitamin A, giúp tăng cường độ chắc khỏe cho tóc. Cuối cùng, vitamin C, được tìm thấy trong quả việt quất, rau bina, cải xoăn, cải Thụy Sĩ và bông cải xanh, rất tốt để hỗ trợ các mạch máu cung cấp chất dinh dưỡng cho nang trứng.
3. Bảo vệ mái tóc của bạn.
Một bước dễ thực hiện khác là sử dụng xịt bảo vệ trước khi sử dụng các dụng cụ tạo kiểu tóc bằng nhiệt. Bình xịt bảo vệ nhiệt hiện có các chất dẫn nhiệt thực sự phân phối nhiệt để bạn không bị đốt cháy đi đốt lại cùng một phần.
Ngoài ra, nếu bạn định đi bơi, hãy hết sức cẩn thận. Làm ướt tóc sau đó thoa dầu xả lên tóc trước khi xuống hồ bơi hoặc ngâm nước muối. Chúng tôi khuyên bạn nên lấy dầu dừa, pha loãng trong bình xịt, sau đó chỉ cần thoa dầu dừa suốt cả ngày.
4. Cố gắng cắt tóc thường xuyên.
Nếu bạn là một trong những người luôn lo lắng về việc thường xuyên cắt tóc vì họ thích tóc dài hoặc muốn có những lọn tóc xoăn, hãy tập trung vào việc cắt. Cắt tóc rất quan trọng, ngay cả khi chúng chỉ phủi bụi và làm mới các lớp. Hầu hết các khách hàng của tôi thực sự chỉ được cắt tóc ba hoặc bốn lần một năm.
Tóc mọc khoảng một phần tư đến nửa inch mỗi tháng, vì vậy nếu bạn thực hiện một phần tư đến nửa inch mỗi ba tháng, bạn sẽ loại bỏ được hư tổn nhưng vẫn mọc tóc.
5. Không đặt nhiệt độ quá cao cho các thiết bị.
Việc sử dụng các dụng cụ nhiệt đúng cách cũng quan trọng không kém việc bảo vệ tóc. Trước hết, hãy kiểm tra cài đặt sưởi ấm này. Nếu bạn có bàn ủi có thể điều chỉnh, hãy vặn nhỏ nhiệt. Không bao giờ cố gắng nâng cao trên 250-300 độ.
Nhiều người cố gắng duỗi quá nhiều tóc cùng một lúc. Trong thực tế, bạn chỉ đang đốt các lớp trên cùng và dưới cùng. Sức nóng thậm chí còn không có cơ hội để len vào tất cả những sợi tóc ở giữa. Chúng tôi khuyên bạn nên duỗi tóc hoặc uốn xoăn từng phần nhỏ, điều này sẽ giúp tóc khỏe hơn và tạo kiểu nhanh hơn.
6. Thay áo gối.
Có vẻ như không quan trọng, nhưng bông hút ẩm, bất kể số lượng sợi chỉ. Áo gối satin hoặc satin - lụa không thở, vì vậy tôi nghĩ satin và satin tốt hơn một chút. Nếu tóc của bạn giòn và dễ bị rối, đây là một yếu tố thay đổi cuộc chơi. Điều này sẽ giúp bạn ít bị nhầm lẫn hơn nhiều vào ban đêm, đặc biệt là nếu bạn đang tung tăng và xoay người.
