Hãy nói về chứng đau nửa đầu: cụ thể là chúng có thể bị mất khả năng hoạt động như thế nào.
Như thể cơn đau nửa đầu quen thuộc đó là chưa đủ - bạn biết đấy, cơn đau thắt và sương mù não - nhữngđau đầu với một chữ cái viết hoa cũng đi kèm với tăng nhạy cảm với ánh sáng, tiếng ồn và mùi, và đôi khi thậm chí buồn nôn và nôn.
Và mặc dù phần lớn những người bị chứng đau đầu này, nhưng theo tính toán, chúng ảnh hưởng không cân đối đến phụ nữ, những người có nguy cơ mắc chứng đau nửa đầu cao gấp 3 lần nam giới.
Mặc dù không phải lúc nào bạn cũng có thể chắc chắn rằngkhông bao giờ Nếu bạn bị đau nửa đầu, bạn có thể giữ một vài thứ trong kho thuốc trị đau nửa đầu của mình để đề phòng cơn đau ập đến lần sau. Để làm dịu cơn đau đầu, hãy thử các biện pháp khắc phục chứng đau nửa đầu sau:
1. Uống thuốc bổ sung magiê.
Những người bị đau nửa đầu có xu hướng có mức magiê thấp hơn, một loại vitamin có thể ngăn chặn các tín hiệu não gây đau.
Để giảm tần suất và mức độ nghiêm trọng của cơn đau đầu, hãy dùng 400 đến 500 miligam mỗi ngày (kiểm tra với bác sĩ của bạn trước). Kiên nhẫn là đức tính tốt của sự trợ giúp không kê đơn này: những thay đổi đáng chú ý có thể mất đến sáu tuần.
2. Thử bấm huyệt.
Ấn vào một số điểm kích hoạt nhất định, chẳng hạn như nơi đầu tiếp xúc với cổ hoặc thái dương, trong vài phút có thể giúp giảm đau tức thì.
Bạn đã bao giờ nghe nói về một chiếc khuyên dait? (Chúng nằm trong sụn bên trong của vành tai, FYI.) Không có bằng chứng, nhưng những người ủng hộ (không phải chuyên gia) nói rằng chúng giúp ích, theo cùng một lý thuyết.
3. Hỏi bác sĩ về các loại thuốc kê đơn.
Bạn đang phải vật lộn với chứng đau nửa đầu từ 5 ngày trở lên trong tháng? Quản lý dự phòng có thể giảm một nửa tần suất xuất hiện và cường độ.
Không có một phương pháp chữa trị nào phù hợp với tất cả, vì vậy bạn có thể cần phải thử nghiệm. Hỏi bác sĩ của bạn về các lựa chọn đường uống hoặc xem xét tiêm.
