10 dấu hiệu của bệnh trầm cảm

Thông thường, trầm cảm có liên quan đến bất hạnh. Nhưng trên thực tế, nó không dễ dàng như vậy. Không phải những người trầm cảm là hạnh phúc, nhưng còn nhiều điều hơn thế. Đã bao nhiêu lần bạn nghe những người bạn kịch nói: "Tôi chán nản!"

Bạn có tin rằng thật dễ dàng để bị trầm cảm, bất kỳ lý do ngu ngốc nhất nào đủ để xảy ra? Nếu một người bị trầm cảm mỗi khi họ đạt điểm 4 trong bài kiểm tra hoặc gây gổ với bạn bè, thì trầm cảm sẽ không còn là vấn đề. Nó chỉ là một tâm trạng.

Nếu bạn đang tìm kiếm một định nghĩa chính xác về trầm cảm, thì đây là khoảng thời gian chán nản kéo dài và dai dẳng. Nó gắn liền với cảm giác bi quan trắng trợn ở mọi nơi và mọi thứ. Tuyệt vọng và tuyệt vọng là những gì đi liền với bệnh trầm cảm. Để điều trị, các bác sĩ kê nhiều loại thuốc chống trầm cảm hoặc những thay đổi và chăm sóc thể chất khác, tùy thuộc vào giới tính, tuổi tác, văn hóa và tính cách của người bệnh.

Trầm cảm không chỉ là sự gia tăng tâm trạng tồi tệ. Sự chán nản tràn ngập; mong muốn đóng băng tại chỗ; bất hạnh không có lý do rõ ràng; vực sâu. Hàng trăm người, như họ nghĩ, thỉnh thoảng "bị trầm cảm" và thường xuyên la hét về nó, có thể không bị trầm cảm chút nào. Không nên xem nhẹ bệnh trầm cảm và trên thực tế, không dễ để nhận ra. Nhưng có 10 triệu chứng nhận biết bệnh trầm cảm.

10. Mệt mỏi

Mệt mỏi là hiện tượng phổ biến trong một thói quen bận rộn hàng ngày. Tuy nhiên, tình trạng thờ ơ kéo dài kèm theo thiếu động lực hoặc thiếu nhiệt tình với bất cứ điều gì có thể là nguyên nhân đáng lo ngại, vì trầm cảm thường được đặc trưng bởi tâm trạng tồi tệ dai dẳng, mặc dù đây không phải là triệu chứng chính của nó.

Nó thường có thể được nhìn thấy trong giai đoạn đầu của bệnh trầm cảm. Bạn càng sớm chẩn đoán và bắt đầu điều trị, bạn càng dễ dàng đánh bại chứng trầm cảm ..

9. Giấc ngủ rất dài

Trung bình một người cần ngủ đủ 8 tiếng mỗi ngày. Ngay cả khi bị trầm cảm, bạn cũng không cần ngủ nhiều hơn người bình thường. Tuy nhiên, người ta thường thấy rằng một người trầm cảm ngủ nhiều. Ngủ rất lâu là một triệu chứng phổ biến của bệnh trầm cảm.

Có lẽ điều này là do thiếu động lực để đối mặt với ngày hoặc thế giới thực. Nếu thức dậy sau một giấc ngủ dài với tâm trạng tồi tệ hoặc thấp thỏm, rất có thể bạn đang bị trầm cảm.

8. Mất ngủ

Trái ngược với triệu chứng trước đó, mất ngủ cũng là một dấu hiệu của bệnh trầm cảm. Thiếu ngủ, cũng như dư thừa, là điều phổ biến và có hại cho con người. Theo dõi rối loạn giấc ngủ mà không cần bất kỳ tác nhân bên ngoài nào.

Nếu mất ngủ kéo dài mà không rõ lý do, bạn nên đến gặp bác sĩ.

7. Thay đổi cảm giác thèm ăn

Mọi người đều có xu hướng ăn quá nhiều hoặc hoàn toàn không ăn khi buồn bực. Điều này không phải lúc nào cũng chỉ ra bệnh trầm cảm. Tuy nhiên, khi tình trạng ăn quá nhiều hoặc chán ăn kéo dài và / hoặc kết hợp với các triệu chứng trầm cảm khác, chẳng hạn như mất hứng thú với mọi thứ, không muốn làm công việc hàng ngày hoặc mệt mỏi dai dẳng, bạn nên lo lắng. Trầm cảm thường được đặc trưng bởi tăng hoặc giảm cân nhanh chóng.

6. Mọi thứ có vẻ nhàm chán

Bây giờ nó là một triệu chứng nghiêm trọng của bệnh trầm cảm. Màu sắc xung quanh bạn trở nên kém sống động hơn và thế giới dường như buồn tẻ. Đối với âm nhạc cũng vậy. Giai điệu không còn du dương. Về cơ bản, mọi thứ xung quanh có vẻ buồn tẻ và buồn tẻ.

5. Đau

Trầm cảm thường được đặc trưng bởi những cơn đau thực sự về thể chất. Nó có thể chỉ là đau lưng do ngồi nhiều ở bàn làm việc và bạn không nên lo lắng về điều đó. Tuy nhiên, những cơn đau xuất hiện không rõ lý do và không thể điều trị bằng các phương pháp thông thường có thể là dấu hiệu của bệnh trầm cảm.

Nhức đầu dai dẳng và đau bụng không rõ nguyên nhân là những triệu chứng thường gặp nhất.

4. Hao mòn

Quá bận rộn trong công việc là một trong những triệu chứng phổ biến nhất của bệnh trầm cảm. Những người trầm cảm thường làm việc quá sức và vô cùng căng thẳng.

Mặc dù căng thẳng đến một cách tự nhiên khi bạn đang thực hiện một nhiệm vụ khó khăn và phiền toái, nhưng nếu tình trạng kiệt sức kéo dài quá lâu và không có lý do, đó chắc chắn là một triệu chứng của bệnh trầm cảm.

3. Mất trí nhớ và giảm khả năng tập trung

Mất tập trung nhẹ, không có khả năng tập trung vào công việc hoặc các cuộc trò chuyện hoặc bất cứ điều gì tương tự là một vấn đề. Thông thường, những người bị trầm cảm cũng gặp khó khăn trong việc ghi nhớ mọi thứ. Theo thời gian, trí nhớ bị suy giảm.

Việc đưa ra quyết định hoặc bày tỏ ý kiến của bạn trong một tình huống cụ thể cũng trở nên khó khăn hơn. Trầm cảm thực sự là một loại suy giảm nhận thức.

2. Cô lập xã hội

Những người trầm cảm không thích bầu bạn. Họ cảm thấy thoải mái khi ở một mình và thích sự cô độc. Cô lập với xã hội là triệu chứng quan trọng nhất của bệnh trầm cảm. Người trầm cảm tự cô lập mình và cố gắng tránh xa các hoạt động đời thường và các giao tiếp xã hội thường xuyên.

Và không có gì có thể nguy hiểm hơn! Nếu một người trầm cảm bắt đầu có ý nghĩ tự tử, điều mà trầm cảm thường làm với mọi người, anh ta sẽ ở một mình và không ai có thể phát hiện hoặc ngăn chặn hành vi tự tử.

Những người tự tử thường chỉ tìm kiếm bất kỳ dấu hiệu nào cho thấy họ không nên tiếp tục với nó. Họ chỉ cần một người sẽ nói rằng họ được yêu và cần. Tuy nhiên, do cách ly với mọi người, ý nghĩ tự tử có thể không được chú ý và điều này thực sự nguy hiểm!

1. Khổ liên tục

Buồn bã không đồng nghĩa với trầm cảm như mọi người vẫn nghĩ. Có thể gọi đây là bệnh trầm cảm dựa trên 3 điều sau: thời gian, cường độ, lý do. Thông thường, không có lý do gì cho bệnh trầm cảm. Sự bất hạnh kéo dài vì một lý do rõ ràng nào đó hoặc vì bất kỳ nguyên nhân cụ thể nào là dấu hiệu nhận biết quan trọng nhất đối với chứng trầm cảm. Do đó, đừng vội nói rằng bạn bị trầm cảm dựa trên những thay đổi nhỏ về tâm trạng. Bệnh trầm cảm nghiêm trọng hơn bạn tưởng rất nhiều!

Nếu bạn là một trong hàng triệu người bị trầm cảm, thì bạn đã biết tất cả về nó và không cần lời dạy của tôi. Nhưng nếu bạn đang gặp khó khăn với nó, bạn có thể sử dụng hướng dẫn này. Trầm cảm là một tình trạng cần được coi trọng. Quản lý các triệu chứng trầm cảm khác nhau thông qua liệu pháp và thuốc là điều cần thiết để cảm thấy tốt hơn và thoát ra khỏi hố sâu.