Sức khỏe

9 cách để trở nên tốt hơn và tìm thấy hạnh phúc

Mọi người đều muốn trở nên tốt hơn, nhưng nhiều người chỉ đơn giản là không biết làm thế nào để làm điều đó. Mỗi đêm tôi thích nghĩ về những gì tôi có thể làm cho việc tu luyện của mình. Trong số những thứ khác, tôi có một mục tiêu - đi vào lịch sử bằng cách làm những điều tuyệt vời. Suy nghĩ về chất lượng hành động của mình mỗi ngày, tôi có cơ hội phát triển bản thân.

Lớn lên, tôi không phải là đứa trẻ ngoan nhất. Đôi khi tôi đã giễu cợt người khác, cư xử ích kỷ và chắc chắn rằng thế giới chỉ xoay quanh tôi. Nhưng thời gian trôi qua - và tôi đã trưởng thành. Tôi không còn là đứa trẻ phiền phức như trước nữa vì tôi đã trưởng thành và nhận ra ý nghĩa của việc trở nên tốt hơn.

Khi hiểu được trở nên tốt hơn là như thế nào, tôi đã có thể phát triển bản thân và trở thành một người hoàn toàn phù hợp với mình. Tôi hạnh phúc hơn nhiều, được là chính mình bây giờ, và tôi sẽ có thể nói với những đứa trẻ trong tương lai về bản thân mình mà không hề cắn rứt lương tâm.

Vì vậy, làm thế nào để bạn trở nên tốt hơn?

Dưới đây là 9 cách để làm điều đó:

1. Sẵn sàng thay đổi


Để vượt lên trên bản thân, bạn phải sẵn sàng thay đổi. Thay đổi bên trong là cách duy nhất để cải thiện và trở thành con người bạn thực sự muốn trở thành. Nhiều người có xu hướng chống lại sự thay đổi và điều này khiến sự phát triển cá nhân trở nên khó khăn hơn nhiều.

Miễn là ý thức của bạn cởi mở để thay đổi, bạn có thể trở thành con người bạn muốn trở thành.

2. Đặt lời bào chữa sang một bên


Khi tôi lần đầu tiên bắt đầu chiến dịch của mình ở trường trung học, tôi bắt đầu tìm kiếm lời bào chữa bất cứ khi nào có vấn đề. Tôi đã đổ lỗi cho người khác, cho dù đó là khách hàng hay bất kỳ ai khác có liên quan đến vụ việc - nhưng không phải bản thân tôi.

Tuy nhiên, sau đó tôi nhận ra rằng điều rất quan trọng là học cách chịu trách nhiệm cho những sai lầm của mình. Khi tôi gạt những lời bào chữa sang một bên và khi tôi có lỗi, bắt đầu thành thật nhận lỗi về mình, tôi đã có thể đạt được nhiều thành tựu hơn trước. Sau khi thừa nhận những sai lầm của mình, tôi có thể học hỏi kinh nghiệm từ chúng, điều này đã góp phần rất lớn vào sự trưởng thành của tôi.

3. Đừng tức giận nữa


Rất nhiều người cho phép sự tức giận ảnh hưởng đến quyết định của họ. Khi còn nhỏ, tôi là một đứa trẻ bạo lực, nhưng điều này không dẫn đến điều gì khác ngoài việc hủy hoại mối quan hệ với mọi người và làm tăng huyết áp của tôi.

Kiểm soát cơn giận của bạn là một kỹ năng khó nắm bắt, nhưng cực kỳ hữu ích. Thay vì đầu hàng cơn thịnh nộ một cách vô tâm, tôi quyết định tìm một cách khác để trút bỏ những cảm xúc tiêu cực của mình - suy cho cùng, sự tức giận không giúp tôi giải quyết vấn đề mà chỉ nhân lên chúng.

Hãy nghĩ cách làm dịu thần kinh của bạn trong một cuộc tấn công tức giận - ví dụ, quả bóng chống căng thẳng đã giúp tôi rất nhiều.

4. Trở thành một hình mẫu


Đôi khi, để kiểm soát được bản thân, bạn cần trở thành tấm gương cho người khác noi theo. Khi tôi trở thành một doanh nhân và nhận thấy mình là trung tâm của sự chú ý của rất nhiều người, tôi bắt đầu đối xử với hành vi của mình một cách thận trọng hơn nhiều. Tôi không muốn làm người khác thất vọng khi cho họ thấy tôi chưa trưởng thành hoặc là một hình mẫu kém cỏi như thế nào.

Bạn có thể bắt đầu từ việc nhỏ: trở thành “anh cả”, huấn luyện viên của đội thiếu nhi, hoặc là tấm gương cho chính con cái của bạn. Điều đó không quan trọng; điều chính yếu là bạn sẽ phải đưa ra quyết định mà những người xem bạn kinh ngạc sẽ đánh giá cao.

5. Tha thứ cho mọi người


Tha thứ cho việc làm tổn thương bạn là điều vô cùng khó khăn. Khi hành động của ai đó xúc phạm tôi, tôi không bao giờ có thể bỏ qua được hành vi phạm tội của mình: ngay cả khi vấn đề không nghiêm trọng, tôi vẫn nhớ nó theo cách không lành mạnh nhất cho đến cuối ngày của họ.

Tuy nhiên, tôi sớm nhận ra rằng bản chất con người là sai. Do đó, thay vì đổ lỗi cho ai đó trong suốt cuộc đời, tốt hơn hết bạn nên cố gắng tha thứ cho người ấy. Để vượt lên trên bản thân, bạn phải đối mặt với quá khứ của mình và tha thứ cho tội lỗi của những người đã làm tổn thương bạn.

6. Lắng nghe mọi người


Mỗi người đều bận rộn với sự nghiệp, gia đình và cuộc sống cá nhân. Mọi người đều vội vã không ngừng, vì vậy ít người có đủ thời gian để lắng nghe người khác. Tôi tự nhận ra rằng cống hiến cho những người xung quanh bạn và lắng nghe họ là một trong những điều tốt nhất bạn có thể làm trên thế giới này.

Nhờ thời gian mà tôi có thể làm được, tôi đã có được những mối quan hệ tuyệt vời và thực hiện một số giao dịch lớn nhất mà tôi từng có. Kỹ năng lắng nghe là vô cùng quan trọng và có thể thay đổi cuộc sống của bạn trở nên tốt đẹp hơn.

7. Hãy trung thực


Bạn sẽ không tìm thấy một người trung thực trong ngày hôm nay với lửa, mặc dù trên thực tế, sự trung thực là liều thuốc chữa bách bệnh trong mọi tình huống. Hãy thử hứa với bản thân rằng bạn sẽ không nói dối trong tháng tới.

Hãy thử thách bản thân như vậy và trở nên trung thực bằng cách phát triển sự chân thành như một thói quen. Nếu bạn là người nói dối kinh niên, hãy bắt đầu từ việc nhỏ: trung thực trong 1 ngày, sau đó hơn 2 và 3, đạt được những mục tiêu ngày càng lớn hơn.

8. Làm những gì bạn không muốn làm


Không có cách nào tốt hơn để phát triển bản thân hơn là giữ cho tâm trí của bạn cởi mở và thử những điều mà bạn chưa từng làm trước đây. Hãy nắm bắt cơ hội và thử thách bản thân bằng cách thử những gì bạn đã sợ trước đây. Một cuộc sống tốt đẹp hơn nằm ngoài vùng an toàn của bạn - và đây là lý do tại sao.

Khi còn nhỏ, tôi rất sợ đi tàu lượn, nhưng sau đó, khi còn là một thiếu niên, tôi vẫn quyết định đi tàu - và đây là những giờ phút tuyệt vời nhất trong cuộc đời tôi. Tôi sẽ không bao giờ sống chúng nếu tôi không vượt qua nỗi sợ hãi của mình và tạo cơ hội cho một điều gì đó mới mẻ trong cuộc sống của mình. Chỉ riêng kinh nghiệm này đã thôi thúc tôi thử những điều mới mẻ khác.

9. Tạo bất ngờ thú vị cho người thân yêu của bạn


Bạn có một người thân yêu? Cho dù đó là người thân yêu của bạn, một đứa trẻ hay một thành viên khác trong gia đình, điều đó không quan trọng: hãy dành cho họ một bất ngờ thú vị! Nếu bạn nghĩ rằng ai đó từ môi trường của bạn xứng đáng được nhận một món quà, thì hãy mua nó cho anh ta.

Biết rằng bạn đã trao nụ cười cho ai đó là một trong những cảm giác tuyệt vời nhất trên thế giới. Làm vui lòng người thân yêu của bạn bằng cách chuẩn bị một cái gì đó đặc biệt cho anh ấy!

Có thể làm gì để thay đổi cuộc sống của bạn ngay bây giờ?

Nếu bạn không thực hiện bất kỳ hành động tích cực nào, thì khả năng cao là bạn sẽ tiếp tục sống như trước đây cho đến cuối ngày của mình.

Câu hỏi là thế này:

Bạn đã sẵn sàng thay đổi để tốt hơn chưa?

Được đề xuất để xem:

Video cung cấp thông tin với các mẹo về cách trở nên tốt hơn và cải thiện chất lượng cuộc sống của bạn! Sau khi nghe những gì bạn đã nghe, bạn nhìn nhận lại cuộc sống của bạn và suy nghĩ lại những gì đang xảy ra trong đó. Nếu bạn cảm thấy mệt mỏi vì không thành công, thì phần tổng hợp
Kamrad-TV chỉ dành cho bạn.